在托福听说读写考试中，除阅读部分不考听力外，口语题有三分之二的设计是先听后说，而写作题的二分之一的设计是先听后写，因此我们常说“得听力者得托福”。制胜
托福听力，除了要进步听力的听辨能力外，一个更重要的核心技能就是做托福听力笔记。
托福听力是先听后做题。与听觉相关的对话(听觉)和讲座(听觉)通常在3分钟以上，而与演讲相关的对话(听觉)一般在5分钟以上。所以，在听托福听力的同时一定要一边听一边做笔记，否则，听完听力部分做题时，即使是听懂了，做题时也会忘记。
众所周知，笔头记录的速度远远赶不上正常说话的速度，因此，在听笔记时，我们需要许多技巧来帮助我们节省时间(听笔记的首要原则)，例如用缩写、数字、符号、中文和箭头来代替英文原语。
此外，在听力内容方面，我们还需要进行反复的筛选，比如，对话中寒暄的部分是“次要”信息，而逻辑的部分是“主要”信息。相反，逻辑部分转折后，重要信息一定要做笔记。此外，托福听力部分较重要的信息是考点，托福听力中常见的考点有：提示点、答疑点、重点等，那么当这些考点出现在听力部分时，就必须做笔记，并且在笔记上用不同的符号来体现。
学习了系统的笔记理论后，下一步要做的就是用真题进行实践操作。对从不做笔记的童鞋来说，首先要从模仿开始，逐步形成自己的一套笔记反射。练习时，我们应注意对话和讲课时的结构特征，以及记托福听力笔记的技巧。比如在对话中，通常模拟美国校园和生活中的常见场景，除了要熟悉场景中的常见主题外，还要对一些对话中的寒暄内容进行筛选，不必记在笔记中。因此，您常常会发现，听力对话中大量听力文本对应的笔记实际上很少，只需要记录一些重要信息。
