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托福听力练习方法多种多样，但是，方法使用不恰当只会适得其反。那么，托福听力怎么练效果最好呢？小编为大家整理了相关资料。一起来看看吧！
1.耐力。
最初可以用旧托福来练，一般半个钟头左右，然后逐渐延长时间，到能连续听两个小时仍然思维清晰为止。
2.精听练习
一边听一边看听力材料原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词;录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可;然后将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂;再一边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止
3.敏感度。
主要就是针对新托考试里的学术段子，可以听探索节目(discovery)，注意是听，不是看，不要被画面吸引而通过字幕去了解内容，一定要完*通过听。听不懂就再听几遍。然后还可以听voa的科普类新闻，一定不要听慢速的那个。
4.记笔记。新托考试段子很长，一般在时间很紧的情况下很难完*记在脑子里，所以一定要练习速记能力，不管听什么听力材料都要坚持记笔记。
5.简写记实义词
要求同学们从头到尾听的原因是适应考试语速，因为考试中是没有暂停的，如果平时习惯了一句一句听，最终的结果是仍然跟不上语速，记不下笔记。在笔记形式上，要使用简写，每个单词只写前两到三个字母，这样练习下来，能记下的信息就会越来越多了；同时只记实义词，虚词如连词，介词，冠词，人称代词，情态动词等没有实际意义的词不需要记。
6.重听补*
在这个步骤中，重新播放听力并把之前没听出的实义词尽量多的听出来并记下来，这个步骤根据学生基础不同可听到2到5遍，直到基本能把信息补*为止。
7.对照原文
这个步骤是最重要的一步，很多同学做精听只有前两个步骤，然而没听懂的始终没听懂，听力没有质的提高，但是通过对照原文，既可以识别自己所记的笔记，又能发现听力中存在的问题，把听错的和没听出来的用红笔标注出来。
8. 摘抄生词
把不认识的词和听错的单词摘抄出来，标注音标和词义，建立自己的听力生词本，累积词汇。
9.重听原文
把对照好的原文再听一遍看还能不能完*听懂，以及分析之前为什么没听懂。
10. 翻译原文
最后这个步骤是optional的，因为很多同学听力中的问题是每个单词都听懂了但就是不理解句子意思，有这样问题的同学可以最后试着翻译原文，看是否能充分理解每句话的意思。
